سمعتي عن الخرشوف؟ هل تعلمين ماذا يفعل في جسم البنات؟ يعتبر الخرشوف من الخضار المحببة للكثيرين و فوائده لا تحصى لكن القدر الأكبر من الفوائد موجودة في الأوراق و نسردها كالتالي 1.غنى بمضادات الأكسدة : و بهذا يقي من عدة أمراض خطيرة و احتل المرتبة السابعة من بين 1000 طعام يحتوي على مضادات الأكسدة 2.الوقاية من السرطان و محاربته : المواد الموجودة فى اوراق الخرشوف تعمل على تدمير الخلايا السرطانية و تقليل من نموها ، خاصة سرطاني المعدة و الامعاء أجارنا الله و إياكم. 3.صديق الكبد : بفضل مضادات الانسجة و مادة السينارين ، فإن الخرشوف يعتبر رائعا بالنسبة للكبد ، فهو يحمى الكبد من الالتهابات و يجدد خلاياه و انسجته. 4.تسهيل الهضم : يسهل الخرشوف عمل الجهاز الهضمى و يعالج عسر الهضم ، كما انه ينشط وظيفة المرارة ، و يدر البول بشكل طبيعي. 5.غنى بالألياف : تحتوى حبة الخرشوف الكبيرة على ربع كمية الالياف التى يحتاجها الجسم يومياً ، و حبة الخرشوف المتوسطة تحتوى على اكثر ما يحتويه كوب الخوخ من الالياف.
لا يوجد تعليقات
أضف تعليق