الممبار يعتبر أكلة مصرية لدى فئة كبيرة من الشعب المصري ، حتى بعض السياح عندما يأتون إلى مصر يطلبون هذه الأكلات مثل الممبار والمحشي والفسيخ والفول بإعتبار تلك الأكلات أكلات مصرية شهيرة. دعونا نتعرف على فوائد الممبار: يحتوي الممبار على سعرات حرارية عالية ، وكربو هيدرات ، والبروتينات ، وكثير من الناس يفضلون الممبار والكوارع والكرشة والفشة. أما طريقة عمل الممبار: فالمقادير : 1. نصف كيلوا ممبار خروف تقريباً 2.كوب ونصف أرز. 3. اثنين ثمرة طماطم ،وواحد بصل كبيرة. 4.حزمة بقدونس ،وحزمة كزبرة خضراء ،حزمة شبت أخضر ، نصف كوب زيت. أما التوابل :ملح وفلفل وزنجبيل وفلفل حار وفلفل أسود أو كما تشاءين من التوابل.
يسمى عندنا في السودان وفي شرقه فقط يسمى القورار ويتم حشوه ياللحم والبصل وشويه على حجر الظلط الساخن
ردحذفالم اسفل الظهر الطبيعي وإرشادات منزلية لعلاجه والم اسفل الظهر الذي لا يمكن السكوت عليه
ردحذفhttps://www.miseve.com/2021/05/back-pain_24.html